Prehrana - DMD - Slovenija

Zdrav način življenja je vrednota, za katero bi si moral prizadevati vsak posameznik, še zlasti pa ljudje ki trpijo za Dušenovo mišično distrofijo, saj lahko spremembe v prehrani izboljšajo njihovo splošno zdravje. Raziskave so pokazale, da je pravilna prehrana ena izmed komponent, ki lahko izboljšajo splošno kakovost življenja osebe z DMD. (https://www.cureduchenne.org/care/nutrition/)

Sedem dnevnih točk, ki jih je treba upoštevati pri prehrani:

Proteini! Vsak dan začnite z zajtrkom bogatim z beljakovinami; izogibajte se slaščicam in sladkim živilom.
Voda! Povečajte vnos vode. Pravilo palca: dnevni vnos vode mora biti enak polovici telesne teže osebe.
Natrij! Uporabljajte izdelke z nizko vsebnostjo natrija. Izogibajte se živilom, ki vsebujejo veliko natrija (sol).
Jejte pusto ribo in perutnino.
Zelenjava! Vključite solato ob kosilu in večerji.
Jejte manj škrobne hrane. Razmislite o prehodu na nizko škrobno zelenjavo.
Jejte vlakninsko bogato prehrano, da se izognete zaprtju.

(https://www.cureduchenne.org/care/nutrition/#1500412851749-e92ef0f2-17c5)
Ti nasveti so majhni koraki proti osvajanju večjih bitk. Za več informacij o prehrani se lahko obrnete na Sandi Bitenc funkcionalna in evolucijska medicina.